您好！目前社会保险可以转移接续的只有养老保险一项。具体政策如下：（以广东省为例，上海市的政策大同小异）
一、养老保险关系省内转移
（一）适用对象。按照《广东省社会养老保险条例》的规定，在我省行政区域内的不同地区（地级以上市）参加企业职工基本养老保险、且在办法实施前尚未领取基本养老保险待遇的参保人。
（二）转移办法。参保人在新就业地继续参保后，应当向原参保地社会保险经办机构索取养老保险参保凭证，交由新参保地社会保险经办机构持续本人养老保险关系并存档。
（三）基本养老保险待遇申领与发放。参保人符合领取基本养老保险待遇的条件时，由最后参保地社会保险经办机构按规定办理申领、审核手续并发放基本养老保险金、年度调整增加的基本养老金和死亡待遇等。
二、养老保险关系全国范围内转移
（一）适用对象：
适用于参加城镇企业职工基本养老保险的所有人员；已经按国家规定领取基本养老保险待遇的人员，不再转移基本养老保险关系。
（二）转移规定：
1、参保人员返回户籍所在地（指省、自治区、直辖市，下同）就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为基金及时办理转移接续手续。
2、参保人员未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。但对于男性年满50周岁和女性年满40周岁的，应在原参保地继续保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时基本养老保险缴费账户，记录单位和个人全部缴费。参保人员再次跨省流动就业或在新参保地达到待遇领取条件的，将临时基本养老保险缴费账户中的全部缴费本息，转移归集到原参保地或待遇领取地。
3、参保人员经县级以上党委组织部门、人力资源社会保障行政部门批准调动，且与调入单位建立劳动关系并缴纳基本养老保险费的，不受以上年龄规定限制，应在调入时及时办理基本养老保险关系转移接续手续。
三、待遇领取规定
1、基本养老保险关系在户籍所在地的，由户籍所在地负责办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。
2、基本养老保险关系不在户籍所在地，而在其基本养老保险关系所在地累计缴费年限满10年的，在该地办理待遇领取手续，享受当地基本养老保险待遇。
3、基本养老保险关系不在户籍所在地，且在其基本养老保险关系所在地累计缴费年限不满10年的，将其基本养老保险关系转回上一个缴费年限满10年的原参保地办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。
4、基本养老保险关系不在户籍所在地，且在每个参保地的累计缴费年限均不满10年的，将其基本养老保险关系及相应资金归集到户籍所在地，由户籍所在地按规定办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。
转移流程
1、目前政策，社保异地（跨省、跨地区）转移，仅养老保险可向户口地转，而且只转个人账户金额，公司交的不能转，同时还需要是城镇户口。
2、符合转移条件的，先去户口地社保机构开户，开具接受函及获取相关社保转移资料（当地社保机构名称、开户行名称以及账号等），再到转出地社保中心办理转出手续，然后回户口地办理转入。
申请表格式
XX社保中心：
因为XX原因，本人（姓名，身份证号）申请办理养老保险转移手续，希望协助办理相关手续。
特此申请
申请人
日期
