如果您是本市人员就可以拿您的身份证到当地社保中心办理个人自交养老和医疗。如果您觉得医疗和养老费用太高缴纳不起，那您可以找个单位上班，由单位缴纳。如果您是属于4050岁年龄不好找工作可以到社区街道申请4050就业困难人员补贴，这样您每月缴纳的社保由政府给您承担一部分。或者您也可以到村居委会办理城乡医社保。非本市户籍人员无法个人自己缴纳，只能回户籍地缴纳，不过也有部分地区开放非本市户籍个人缴纳，如长沙，长沙市人社局宣布，从2016年5月1日起，凡年满16周岁、未在用人单位参加城镇职工基本养老保险的无雇工的个体工商户、非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，本人自愿，不受户籍地域和性质的限制，均可在长沙以灵活就业人员身份参加城镇职工基本养老保险。这就意味着在长沙参加城镇职工基本养老保险的户籍限制将全面取消。建议咨询当地社保中心。
